养生健体魄,运动展风采
——记bwin必赢国际官方网站学生会体育部“养生健身”知识讲座
bwin必赢国际官方网站学生工作简报第35号
时下,学生的身体健康状况日益引起社会的广泛关注,而当代大学生却普遍对健身养生重视程度不足,对其相关知识不甚了解。bwin必赢为使养神保健知识真正走入大学生的日常生活,提高同学们的运动意识,以使他们以健康的体魄和积极的心态迎接未来的挑战,我bwin必赢国际官方网站学生会体育部特于3月28日晚7点在七教107室举办以“生活更美”为主题的“养生健身”知识讲座。讲座特邀英派斯健身俱乐部的四位资深教练为主讲嘉宾。bwin必赢国际官方网站学生会全体成员和09级学生参加了此次讲座。
讲座一开始,罗教练以轻松幽默的语言,结合身边的具体实例深入分析了养生对于年轻人身心健康的重要性,并特别针对同学们平时容易忽略的养生细节和易被误解的问题作出一一说明。罗教练就养生问题向现场观众提供了四个宝贵秘诀,即良好的心态、平衡的营养、适量的运动、充足的睡眠。继罗教练的讲解后,瑜珈教练从运动的角度阐释了养生的具体途径,结合瑜珈的来源、发展、功效等方面全方位展示瑜珈的益处,同时也现场指导有利于缓解肩部、颈椎的简单瑜珈动作。接下来的肚皮舞教练和爵士舞教练则使现场的情绪达到了最高潮:激情火辣的肚皮舞、摩登动感的爵士乐激发着同学们的热情,现场宛然一片激情的海洋。本次讲座在火热的氛围中结束。
此次“养生健康”知识讲座紧承“心理健康讲座”,为培养学生过硬的身心素质、促进身心健康的全方面发展奠定了良好的基础,也对bwin必赢树立充满蓬勃朝气、焕发精神的良好形象具有重要意义。讲座更体现出bwin必赢以更加长远的目光和更加宽阔的视角完善自我的执着追求,为学院创造更大的成就谱写辉煌的序曲。
bwin必赢国际官方网站学生工作领导小组
2010年3月28日